準備運動をしっかり
2013年4月11日
先週から、整形外科に通院しています。
半年前、準備運動なしに卓球の試合に挑んでしまい、
右手首のじん帯を痛めてしまいました。
じん帯損傷と言いますと、スポーツ選手のようで、
大けがに思えるかもしれませんね。
でも、生活にはさほど支障はありません。
ただ、卓球をすると痛んでしまいます。
なかなか練習に参加することもできませんでした。
医者に言われたことは、なんと「右手首を使うな！」。
いや～これって、簡単に言いますけど、
難しいですよね。。
歯磨き、シャンプー、自転車、パソコンなどなど、
どうしても使ってしまうことも多いですが、
出来るだけ負担をかけないように気遣う毎日です。
どうにか、完治の方向に向かっています。
後しばらくの我慢です！！
皆さんも体を動かす際には、準備運動をしっかりしましょう！
